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皆さまの酵素力のテストをします!

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こんばんは。イムノカーサの平原です。

ゴールデンウィーク、羽を伸ばし、お酒、外食(肉中心)の生活を送った私は、完全に酵素不足でした。酵素の記事をよく書かせて頂いているのに、お恥ずかしいです。。。

 

今日は、ゴールデンウィークも明け、少し体調の変化も感じられている方も、多いと思うので、「酵素が皆様に足りているのか」チェックしてもらいい、再度、大事な体の健康状態を見なおして頂きと思います。

簡単に1分ぐらいで確認できるので、ぜひやってみてくださいね!

ちなみに私は、、、

「完璧です!!!」

 

と言いたいところですが、酵素力が足りず、再度、生野菜と朝だけ断食をスタートさせました。

お恥ずかしいです。

 

実は、酵素不足によって、疲れやすい、便秘(毎日出ない)、胸焼け、眠りが浅いが起こります。
また、無気力、脱力感なども酵素不足の証拠です。

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酵素不足は、怖いですね。。。

今から、22個の項目で、皆様が持っている、潜在酵素(酵素力)を、チェックして見てください。

心の準備はよろしいでしょうか!?

それではスタートします。

●あなたの体の酵素力テスト

以下の症状から、当てはまるものをチェックしてください。


1,便秘である
2,下痢しやすい
3,便がくさい、おならが臭い
4,慢性広がある、だるい
5,胸焼けがする
6,食後すぐに眠くなる、日中に眠気を感じる
7,肩こり、腰痛、関節痛がある
8,めまいがする、耳鳴りがする
9,頭痛がある、頭が重い
10,不眠
11,目が充血する
12,むくみやすい
13,鼻水が出やすい
14,席がよく出る
15,歯肉が腫れやすい
16,ニキビが出来やすい
17,頻尿
18,汗をかきにくい
19,集中力がない
20,イライラしがち
21,胸の痛みがある
22,生理不順

 


 

みなさま、いかがだったでしょうか。

 

思ったよりも、チェックがなかった方は、素晴らしいですね!
思ったよりも、チェックが付いた方は、一緒にがんばりましょう!

 

では、この結果が気になってきたと思いますので、

酵素力テスト結果発表

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★★★ バッチリな健康な状態です!

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チェック無し

おめでとうございます!!!!

酵素力バッチリの健康な状態です。現在の食生活を続けてください。

また、ぜひ、どんなライフスタイルを送っているのか皆様にコメントで共有してもらえるとうれしいです。沢山の方が参考になると思います。

● 酵素力は標準レベルです。

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チェックが1~3つ

酵素力は標準レベルです。健康状態をキープ出来ている状態です。もう少し酵素力をあげるために、「朝だけ断食」スタートすることをオススメます。

▲ 消化酵素が不足して、酵素力がダウンしている状態です。

 

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チェックが4~6つ

当てはまる方は、少しずつ改善が必要です。。。

消化酵素が不足して、酵素力がダウンしている状態です。「朝だけ断食」を続け、一つ一つ不調を改善していきましょう。

 消化酵素、代謝酵素ともに明らかに酵素不足です。

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チェックが7つ以上

消化酵素、代謝酵素ともに明らかに酵素不足です。「朝だけ断食」に加え、食生活も、加熱食は控え、酵素がたっぷりある、生野菜を1日に一回たべることをオススメします。

まとめ

酵素と不足と結果が出た方は、食生活、ライフスタイルの見なおす必要がございます。

朝だけ断食、酵素食を行ってみて、しばらく経ったら、再度酵素力を図ってみてください。

改善の結果が見られるはずです。

ぜひ、一緒に健康体になっていければと思います!!!

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出典

朝だけ断食で、9割の不調が消える!
鶴見 隆史
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